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春暖花开，动起来！50+运动小贴士·减肥篇 - 东方新闻

记者：对于减脂减肥，每周运动的频率最合适是几次？ 封博士：如果有时间的话，我们建议一般通常的球类活动，像羽毛球、乒乓球、足球，以及跑步，一周 ...

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