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運動項目有哪些
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運動安全守則 - 長者健康服務
恆常運動對身體和心理各方面都有益處,不過,長者們應留意一些運動安全守則,避免意外發生。 運動前須知. 避免於太飽或太餓時做運動。不應空腹做運動,特別緊記要吃 ...
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