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運動隔天想睡
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運動訓練後好累?小睡20 分鐘可修復肌肉組織 - Heho Sports
運動 訓練後會想要睡覺,是由於人體對於運動後所產生的自然反應。 ... 此外,運動也會增加各種神經、遞質的增加,包括多巴胺(dopamine)和5-羥色胺也稱為 ...
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「運動隔天想睡」
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