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運動隔天想睡
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運動是好事,但你健身過度了嗎?有這9症狀要注意了 - 元氣網
如果你不是健身新人,離開健身房後心臟仍「咚咚」高速跳個不停,就代表可能健身過度了。 4.噁心想吐. 一個人運動量大時,大腦會將能量分配給運動系統和 ...
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