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為什麼運動後總是睡不著？ - P. TEAM

你是否有過運動後卻睡不著的困擾？你可能會覺得很奇怪，明明訓練過後身體覺得很累，卻遲遲無法順利入睡。原因在於，運動會使人體的交感神經興奮並釋放 ...

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