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健身後想睡覺？教你四招，讓自己分分鐘精神抖擻 - 資訊咖

運動 的時候體溫急劇上升，停止運動後體溫會急劇下降。這個現象和我們睡眠前的狀態非常相似（睡前體溫高，睡著後體溫驟降），可能會導致大腦判斷我們 ...

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