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堅持每天運動是好事？小心「過度訓練」讓你頭暈容易累

「過度訓練」時，身體會出現哪些特徵？ · 1.頭痛、頭暈。 · 2.超級容易累。 · 3.身體變得很容易受傷。例如：以前怎麼練跑都沒事，現在隨便跑2、3公里，腳踝 ...

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