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運動過度休息
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運動完為何會肌肉酸痛?肌肉酸痛還能不能繼續練?
因為肌肉生長的順序大概如下訓練》破壞》恢復(休息)》成長 ... 運動完的肌肉酸痛,基本只要不是過度拉扯造成的,對身體來說都是好事.
確定!
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