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運動過度休息
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什麼是肌肉拉傷? - 永恆美診所
在運動過度後,是否曾感到大小腿痠痛,渾身不舒服? ... 所謂的運動過度造成的暫時性痠痛,此種狀況身體會自然修復,只要補充好營養、適當地休息,肌肉便能自動再生。
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