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運動後全身酸痛，還能繼續健身嗎？ - 居家醫療用品

運動 專家表示，雖然在酸痛感下運動能幫助肌肉重建，但是過度疼痛，時間太長就不是 ... 和被動排除，通過休息與恢復是被動地排除乳酸，一般需要忍受三到七天的酸痛才能 ...

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