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運動後應該馬上按摩，還是讓肌肉休息後再按？ - 關鍵評論網

針對不同人、不同部位的肌肉，不同疲勞或者損傷狀態下的肌肉，會需要不同的按摩力道、頻率與時間。簡單來說，按摩需要因人事時地物的差異， ...

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