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堅持每天運動是好事？小心「過度訓練」讓你頭暈容易累

1.頭痛、頭暈。 2.超級容易累。 3.身體變得很容易受傷。例如：以前怎麼練跑都沒事，現在隨便跑2、3公里，腳踝就扭到了。 4.心理會產生變化。以前覺得 ...

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