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【防護師專欄】當身體發出這些聲音，小心落入過度訓練

近年來馬拉松運動興起，無論是在台灣或者國外，參與跑步運動的朋友越來越多，其中 ... 而 針對過度訓練的朋友最重要的一個處理方式就是「休息」 ！

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