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「鐵腿」怎麼辦？5個伸展動作快學會！對付「鐵腿」超有效

離心運動訓練過度或「周末運動員（意指在假日才會運動的人）」都很容易 ... 的朋友更方便，運動完可以使用蒸汽室、烤箱、Spa池，放鬆完再回家休息。

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