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过度运动的4大征兆！符合1点，说明你该休息了 - 新闻- 腾讯

原创内容，擅自搬运者必究！有个粉丝问我：每天4点半起床，慢跑10分钟，快走50分钟，但是白天会觉得困倦想睡觉，这是不是运动过度了？

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