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健身狂要小心運動過度讓身體越做越累 - World Gym Blog

如果出現以下症狀，就代表你運動過度了，該好好休息囉。 過度運動10大症狀. 全身痠痛. 運動後因為肌纖維損傷，造成發炎而出現遲發性肌肉痠痛是很 ...

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