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運動過度休息
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「運動後恢復」知多少- 動的方法- Joiiup
運動 是最經濟、最有效的養生之道,但如果運動過度、訓練過量,還是會對身體造成傷害。過量的運動會過度消耗體能,也就是所謂的休息,可以讓你之前所有 ...
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