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過度運動反而傷身，小心這6種危機（圖文懶人包） - 照護線上

運動 改善身體健康，但健身過度，小心這六種危機反而傷害了你！ ... 研究認為，即使是運動員的等級，若接受了高強度的訓練，但休息恢復時間不足的話， ...

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