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跑者必備——常見跑步中運動損傷的肌貼貼扎技術 - 每日頭條

4. 拿出Y 型貼布，撕開五公分的肌貼，對準股四頭肌的起點位置貼下作為錨點，並稍微將貼布拉長貼至膝蓋處。 5. 將大腿處的肌貼撫平，在將分岔的兩條肌貼沿 ...

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