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運動訓練 計 畫 表
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專項運動之肌力年度訓練計劃
我們必須根據運動訓練過程的規律和專項特點,進而制訂出訓練計. 劃。本文試從針對手球專項運動的特點,來擬訂出肌 ... 訓練階段的時間長短視運動員水準的提升和運動表.
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