國家運動訓練中心. 培訓隊每週訓練計劃進度表. 教練：. 製表人：. 填表日期： 年月日. 時段. 日期. 晨間. ：. |. ：. 上午. ：. |. ：. 下午. ：. |. ：. 晚間. ：. |.
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