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運動訓練的六大原則
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IPTFA戶外訓練健身指導員課程結訓心得分享《關於訓練我想說 ...
透過有實務經驗的講師分享專業訓練技術與原則,絕對會是事半功倍的絕佳管道。 ... 五大要素,後者則是涵蓋平衡性、協調性、敏捷性、反應時間、爆發力、速度六大要件。
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