你即將離開本站

並前往http://www.epsport.net/sportscience/database/2022mt008.ppt

11月3日循環訓練的訓練理論(報告二)

運動 項目訓練應避開相同的肌群或部位，以避免同一部位或肌肉的疲勞。 ... 5.循環訓練以8-12 站為原則. 6.循環訓練每一運動之份量以最大反覆次數或一分鐘之次數.

確定！ 回上一頁

查詢 「運動訓練的六大原則」的人也找了：

  1. 運動訓練的四大原則
    2.
  2. 運動訓練學
    3.
  3. 運動訓練原則
    4.
  4. 運動訓練的五大原則
    5.
  5. 運動訓練的訓練準備
    6.
  6. 重量訓練原則
    7.
  7. 運動訓練法
    8.
  8. 運動訓練計畫
    9.