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運動訓練的六大原則
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運動處方的要素
另外,腕部的橈動脈也是測量脈搏的適當位置,測量時則以食指與中指置於 大拇指側的下方(如圖二)。 3.計算10秒鐘脈搏數,然後將數值乘以6,即為每分鐘之心跳數。測量休息時 ...
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