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高齡者健康促進計畫不老健身房、肌力訓練班

... 運動(9.4%)，從表二得知. 民眾從事戶外活動，主要以散步、健走及走路為多數，其次為 ... 的運動處方需要同時兼顧運動頻率、運動強度、運動時間、運. 動類型以及漸進性原則 ...

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