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運動前健康與體適能評估

運動處方 目的之一：減少運動傷害，確保運動安全。 ➢ 成年人運動死亡的比率較年輕人高，且較常發生於從. 事激烈運動。 ➢ 運動前須有安全過濾的機制，以減少運動傷害 ...

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