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產後婦女的居家運動～｜全民愛運動舞蹈篇1 | 健談havemary.com

東南亞職業摩登舞冠軍陳媦娟老師表示，像是國標舞中的華爾滋不僅是很好的運動，且舞蹈中許多縮肛提臀的動作不僅可以強化骨盆底肌群力量，幫助改善尿 ...

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