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運動肝醣耗盡
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影音專區肝病資訊
... 天的時間來調整,第一天進行高強度運動訓練,接下來3-4天搭配低碳飲食,也就是碳水化合物只占飲食熱量的10%,目的是讓體內肝醣耗盡,讓身體在極度 ...
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「運動肝醣耗盡」
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