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羽球，耐力型運動的極致表現。吃對，才有療效 - True Health

羽球」，一種強調肌耐力的運動，如何避免肌肉中的醣原耗盡是十分重要的。 ... 耐力型的飲食型態為主，所以，飲食型態最終目的就是「避免肝醣耗盡」。

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