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Page 12 - 1906_臺安醫訊_電子書

健康顧好營養享瘦運動食， 尚臺安營養課營養師陳俞均每當你想要進行減重計畫時都會 ... 肌肉肝醣約30-40 分鐘會達耗盡的高峰，建議補充醣類食物運動前到底該不該進食?

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