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想快速補滿運動後用完的肝糖嗎？試試葡萄糖和果糖混著吃

肝糖 對長距離運動員的表現很重要，而他們也是最常把肝糖給耗盡的人，一旦用完，不僅肌肉少了大部分能源而力不從心，全身也會因而感到疲勞， ...

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