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[請問林醫師] 運動後疼痛是好是壞？ | 文章| 跑步筆記

有一些疼痛是所謂「好」的痛，是訓練過程中正常的生理現象，例如在跑步或騎健身車時，從小腿或膝關節所感受到的酸痛及僵硬的感覺。但有一些是「壞...

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