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锻炼后全身酸痛，是不是乳酸惹祸 - 新闻频道- 央视网

我们的身体更喜欢通过有氧的方式产生能量，这也是为什么身体在进行强度较大的运动时，呼吸会加快的原因，这样可以吸入更多氧气，并把它运输到肌肉中去。

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