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別害怕肌肉痠痛！運動後肌肉痠痛怎麼辦?肌肉痠痛跟運動傷害 ...

所以常常造成我們肌肉痠痛的主要原因是遲發性肌肉痠痛跟肌肉韌帶拉傷 ... 延遲性肌肉酸痛是間斷的疼痛，只有肌肉有在做事的時候（行走、運動等)。

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