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「鐵腿」了！怎麼辦？

「鐵腿」的正式英文是Delayed onset muscle soreness（DOMS），. 意思是「延遲性肌肉酸痛」，因此症狀上的特徵在：. 1. 疼痛不在運動當下或運動後隨即發生，而是在運動 ...

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