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如何減低運動後酸痛？ | 富衛香港 - FWD HK

在這情況下，除了充足休息，冷暖敷及按摩，食物的選擇，能否幫助減輕症狀？ 運動後肌肉酸痛原因. 補水. 運動前、期間、及後的補水都很重要。攝取水分不足 ...

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