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運動完為何會肌肉酸痛？肌肉酸痛還能不能繼續練？

2.肌肉發炎，創傷 · 1.因為本來活動度不好的肌肉結締組織過度被拉扯，大部份發生在肌肉跟肌腱交界處，而產生發炎創傷 · 2.平常比較不常使用到的肌肉群，因做 ...

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