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運動完延遲性肌肉酸痛？根本不是乳酸的錯！ - 悍草訓練

那是什麼原因造成DOMS的呢？ ✔️發炎理論; ✔️肌纖維損傷理論; ✔️肌肉痙攣論; ✔️結締組織損傷論. 延伸閱讀; 好康分享 ...

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