延遲性肌肉痠痛(英語:delayed onset muscle soreness,DOMS)是一種運動之後24–72小時出現的肌肉痠痛或不舒適。通常會持續兩至三日。 目次. 1 原因; 2 減輕痛楚; 3 參考 ...
確定! 回上一頁