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26歲女常OT坐逾10小時!腰痛去健身無用醫判斷患「死臀 ...
... 肌肉無法保護關節、腰椎和膝蓋等,建議她每坐1 ... 第2:久坐後腰、髖、膝關節不適,臀肌主要控制髖關節和膝關節運動,如久坐後這些關節有痠痛感就要小心。
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