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辦公室伸展‧腰部|上班久坐腰背痛3招伸展運動舒筋骨【附 ...
港人普遍工時長,倘長期坐姿不正確,更可能導致腰痠背痛。打工仔想在辦公室伸展腰部,可參照康文署的「工作間活絡伸展操」,本文整合其中3個針對腰側 ...
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