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運動肌肉痠痛英文
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g33430221/introduce-fascial/
筋膜如何影響我們身體?教你保持筋膜的彈性維持健康
肌筋膜(英文:myofascial)可以減少肌肉彼此的 ... 不知道你有沒有過這種經驗,瘋狂運動卻沒有留意伸展,反而讓運動表現下降,或是隔天就開始肌肉痠痛?
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