啞鈴胸飛鳥是一種針對胸部肌肉的熱門運動。 肩膀與手臂訓練Shoulders and arms training. 在鍛練肩膀與手臂時,一定會涉及到兩個部位:二頭肌(biceps)和三頭肌 ...
確定! 回上一頁