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運動肌肉痠痛英文
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怎麼跟老外說妳正在學的健身英文? 健身必學的10個英文單字
它同時運用了全身不同肌肉的運動,可增加肌肉協調和全體肌肉的強度。 4 ... 硬舉訓練後全身肌肉會酸痛,因為它會鍛煉到全身的肌群。切記以正確的姿勢去 ...
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