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健康網》運動後肌肉好痠痛？ 營養師教3飲食組合改善

兩片全麥吐司配上一杯牛奶，可以緩解運動後的肌肉痠痛。（圖取自pixabay）. 〔健康頻道／綜合報導〕運動後的肌肉痠痛怎麼改善？營養師彭逸珊在臉書粉 ...

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