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【知識】跑步完別只看體重計!「最大心率」達標訓練效果更好 ...
採取跑步時的「心率高低」,與運動後的訓練效果息息相關?據了解,心率的高低可以衡量個人在運動過程 ... 責任編輯:Eulla. *健康知識,盡在跑步筆記 ...
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