* 運動種類 ; 哈達瑜伽. 熱身運動(Warm-up exercises). 整理運動 (Cool-down/Warm-down exercises). * 於主項運動後做約10分鐘。 * 心跳逐漸回復正常、令身體各器官和系統慢 ...
確定! 回上一頁