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健身手冊目標設定訓練模式營養策略與健身計劃(美)索西

《健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計劃》適合面對營養和運動的過量信息感到不知所措的人，也適合有一定健身理論基礎但在實踐中遇到困難的健身入門及進階者 ...

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