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健身房裡的三溫暖是烤/蒸爽的，還是真的對身體有好處？

... 血管擴張，來讓身體可以進行排水，短時間代謝功能變好，並可透過皮膚 ... 健身的人在運動完後去蒸或烤可以提高代謝功能，身體疲勞的恢復也比較 ...

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