為什麼這篇運動 痘 痘 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在運動 痘 痘 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者oni23 (哈囉。)看板BeautySalon標題[閒聊] 痘痘與運動時間Sat Jun 10...
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
有個問題想問問大家~不算請益，只是想知道大家會怎麼做，所以選了"閒聊"
雖然是閒聊，我也是有google板上文章...關鍵字:運動/痘痘
從國中就是油性肌膚，到後來轉為混合性肌膚...(也沒多好XD)
背部也是一堆痘痘，從肩膀的地方到腰部都有，試過很多方法...
從里仁柚籽皂到080抗菌沐浴乳以及伊必朗.沙威隆.消毒水.ORBIS背部噴霧..(身體)
從DHC.曼秀雷敦.上山採藥.露得清.手工肥皂.ORBIS和漢淨肌系列.其他許多...(臉部)
通常都只有短暫效果，去看了皮膚科醫生，但是又不想擦A酸或是抗生素~
問醫生該怎麼辦，醫生說我就是毛孔裡面的油太多，不想要擦藥的話就要運動代謝~
心裡想說這樣就可以嗎?非常的懷疑....就開始我的運動人生，
大概有一年多非常規律地運動習慣，現在想想真的佩服我自己@@"
從爬山.跑步.做有氧(那時候是鄭多燕)還有騎單車，
神奇的事情真的發生了...我背部的痘痘及臉上的痘痘都好了很多，尤其是背部!
那時候每個月都會去全身按摩，美容師也覺得很神奇，身體從很黏的狀態到光滑，
美容師也問我是有吃什麼或是抹什麼嗎?我說沒有...就只有持續運動!
問題就來了!!又過了一年...我突然懶惰了...所以覺得現在皮膚狀況又差了...
想問問大家如果運動可以解決，大家會真的努力去運動嗎?
現在因為工作跟天氣太熱，所以下班就不想動了，
住的地方不算是市區，難道要去美體板徵人一起跑步?好奇怪的感覺...
雖然我都催眠我自己要去運動，可是現在運動的幅度大減，臉上的痘痘就開始作怪了
(其實我是來聽大家鞭策我的@@...一個很煩惱的痘痘人生...囧)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.40.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1497081155.A.E84.html
推 kimi1073921: 我之前一直被婦科疾病騷擾，為了增加 49.159.81.94 06/10 15:56
→ kimi1073921: 抵抗力幾乎每天運動 49.159.81.94 06/10 15:56
→ kimi1073921: 只要運動就可以改善，何樂而不為 49.159.81.94 06/10 15:57
推 mercu: 把運動當成生活習慣啊 就跟飲食一樣 吃一 49.217.17.218 06/10 15:57
→ mercu: 堆垃圾食物不運動 不只是皮膚 對身體也不好 49.217.17.218 06/10 15:57
→ mercu: 保養不只是外在而已 49.217.17.218 06/10 15:57
→ mercu: 自己去跑跑步游泳之類的 不喜歡一個人的話 49.217.17.218 06/10 15:58
→ mercu: 去報名課程 百百種選一個自己喜歡的 49.217.17.218 06/10 15:58
推 lidaii: 規律運動和好的飲食習慣應該都會有幫助， 101.10.52.191 06/10 16:01
→ lidaii: 但有沒有絕對相關就不知道了，反正痘痘沒 101.10.52.191 06/10 16:01
→ lidaii: 好至少身體健康囉。 101.10.52.191 06/10 16:01
→ vimeo: 你可以先實驗看看是不是一定要有氧才能改善 111.250.190.66 06/10 16:04
→ vimeo: 不然在家裡也可以做很多運動 111.250.190.66 06/10 16:05
推 lail: 買個跑步機在家自己跑？ 223.141.142.14 06/10 16:22
推 em1234: 買個在家運動的 不貴 放鏡子督促 220.132.9.16 06/10 16:34
推 risa3333: 我久沒有運動背上就會起疹子，似乎跟有 58.161.92.80 06/10 19:02
→ risa3333: 無流汗有關 。屢試不爽 58.161.92.80 06/10 19:02
推 monkeylan: 運動後改善多年問題後，就算再懶惰也會 223.141.2.95 06/10 19:20
→ monkeylan: 鞭策自己...（好羨慕可以當沙發馬鈴薯 223.141.2.95 06/10 19:20
→ monkeylan: 的人） 223.141.2.95 06/10 19:20
→ monkeylan: 改善多年婦科問題 （補字） 223.141.2.95 06/10 19:21
推 isscat: 天氣熱就只好跑健身房囉！223.139.193.155 06/10 20:12
推 sandy3542200: 天氣熱，可以晚上運動 1.171.197.178 06/10 20:49
推 Fullofyou: 我每天都運動，但還是會長痘痘呀，根111.250.196.129 06/10 22:34
→ Fullofyou: 本沒什麼關係=.=111.250.196.129 06/10 22:34
推 gbcdas123: 我也每天運動，但痘痘跟婦科一直困擾著 223.139.39.1 06/10 22:50
→ gbcdas123: 我囧 223.139.39.1 06/10 22:50
推 misszozo: 樓上+1 QQ 27.247.167.154 06/10 23:47
推 ninianiston: 這幾個月有開始在運動，痘痘有減少+1114.137.217.207 06/11 00:37
推 moai1124: 規律運動快一年了 近期痘痘爆炸多Q_Q 118.150.198.54 06/11 00:49
推 sky860912: 我也是用Orbis和漢系列後膚質有明顯改 223.140.152.90 06/11 01:24
→ sky860912: 善《 223.140.152.90 06/11 01:24
推 kiryo: 覺得運動還好 每天喝水比較有感 皮膚會變得 223.139.175.21 06/11 07:16
→ kiryo: 比較光亮 223.139.175.21 06/11 07:16
推 eva2255848: 我覺得無關...有運動還是長痘痘啊 最 123.192.149.11 06/11 10:00
→ eva2255848: 近發懶沒動 結果皮膚變好了 123.192.149.11 06/11 10:00
推 ltg7749: 我個人也覺得喝水比較有感 喝多喝少影響 42.73.180.50 06/11 10:49
→ ltg7749: 蠻大的 42.73.180.50 06/11 10:49
→ peyyu1107: 我也覺得無關...而且反而流汗髮際線一 101.12.1.32 06/11 11:48
→ peyyu1107: 堆粉刺 101.12.1.32 06/11 11:48
→ kayhung8211: 慢跑流汗滿有效的 但回家會立刻清潔 114.27.191.43 06/11 12:01
→ kayhung8211: 夏天可以用orbis潔顏粉+微晶泥 痘痘 114.27.191.43 06/11 12:01
→ kayhung8211: 黑頭有改善很多 114.27.191.43 06/11 12:01
推 mine3036: 我是一流汗就皮膚發癢，運動只會越來越 101.14.213.203 06/11 15:46
→ mine3036: 癢……好羨慕找到方法解決痘痘肌的人啊 101.14.213.203 06/11 15:46
推 shadowfan: 還是會長痘，但我覺得有運動習慣後痘痘180.204.163.168 06/11 16:40
→ shadowfan: 好比較快180.204.163.168 06/11 16:40
推 sheryl721: 我覺得沒用，人生最常運動的時期痘痘 223.139.144.51 06/11 17:44
→ sheryl721: 最多 223.139.144.51 06/11 17:44
推 culminate: 不知道有沒有用！但有運動皮膚看起來180.217.191.174 06/11 17:52
→ culminate: 比較健康180.217.191.174 06/11 17:52
推 chimedbest: 我夏天不敢跑外面，好多蟑螂@@改成室 36.226.183.35 06/11 21:07
→ chimedbest: 內腳踏車每天16k維持住運動習慣 36.226.183.35 06/11 21:07
推 Usachan1119: 我是飲食清淡跟空氣乾淨有感~ 218.173.5.62 06/11 21:13
→ Usachan1119: 之前每天吃二次燙青菜五穀飯跟煎雞肉 218.173.5.62 06/11 21:13
→ Usachan1119: 然後家裡開空氣清淨機 突然就不冒痘 218.173.5.62 06/11 21:14
→ Usachan1119: 不過有運動的話會覺得有排除體內雜質 218.173.5.62 06/11 21:14
推 jamie332132: 我覺得沒有正相關耶，有些運動員還是 175.96.82.52 06/12 10:24
→ jamie332132: 滿臉痘痘 175.96.82.52 06/12 10:24
推 iv0nne: 我運動與否膚質都還算不錯 最近發現斑有淡 220.129.149.36 06/12 10:33
推 huiyuyang: 有運動代謝自然就會好.飲食也要改變! 220.136.56.19 06/12 11:28
推 dingdingding: 有運動真的有差，之前也愛跑堤外， 114.43.111.148 06/12 13:16
→ dingdingding: 不過現在熱翻了，真的只能上WG跑跑 114.43.111.148 06/12 13:16
→ dingdingding: 步機 114.43.111.148 06/12 13:16
推 everygay: 沒用+1，還是看個人體質，不過我是運動 118.165.29.175 06/12 23:27
→ everygay: 上癮XD 118.165.29.175 06/12 23:27
推 yuyu0340: 運動流汗有效+1 但平常保養還是要做 保 111.253.73.81 06/13 16:42
→ yuyu0340: 濕+控油+睡眠不晚睡的都有做足 現在我就 111.253.73.81 06/13 16:43
→ yuyu0340: 化妝水濕敷 全部保養結束後+小藍噴 臉上 111.253.73.81 06/13 16:43
→ yuyu0340: 出油和痘痘 都有比較改善 111.253.73.81 06/13 16:43
推 c9c9: 運動可以加速代謝感覺理論上是有用的，但我 49.217.32.62 06/14 10:47
→ c9c9: 開始運動後反而長痘，不知道是不是因為身體 49.217.32.62 06/14 10:47
→ c9c9: 在排毒QQ 49.217.32.62 06/14 10:47
推 crystaldale: 運動算是會排毒排汗的緣故吧~122.116.237.232 06/15 21:43
推 katebabble: 我都是晚上慢跑，太陽不曬就不會冒痘 180.217.74.38 06/18 00:14
→ katebabble: ；完畢喝大量的水吃一點水果，讓代謝 180.217.74.38 06/18 00:14
→ katebabble: 變快的細胞吸收好的東西；馬上洗澡又 180.217.74.38 06/18 00:14
→ katebabble: 促進代謝，趕緊上保養品（我酒糟擦醫 180.217.74.38 06/18 00:14
→ katebabble: 美的）。一段時間會皮膚狀況穩定。我 180.217.74.38 06/18 00:14
→ katebabble: 原本是爆多痘痘，開始避開陽光+化妝 180.217.74.38 06/18 00:14
→ katebabble: 棉輕柔擦化妝水（不能怕浪費）去角質 180.217.74.38 06/18 00:14
→ katebabble: ，皮膚就再也沒冒痘 180.217.74.38 06/18 00:14